在贵阳有很多不孕不育患者都是经历了漫长的求子路，最后选择了做试管婴儿。为了更好的实现孕育，做试管婴儿前要做好各种准备，其中就包括日常饮食的准备。在准备做试管婴儿的准妈妈，还需要持续补充叶酸么？

贵州睿德迩妇产医院的陈兰主任介绍，叶酸的摄入对于精子活力有着直接的关系，在备孕阶段可以适量摄入叶酸，或是利用富含叶酸的食材来代替，比如豆类或是绿色蔬菜。

另外，胚胎在母体内的发育状况，与母体的营养状况有着很大的关系。叶酸，作为B族维生素的一种，在人体内不能合成。在围孕期，母体内缺乏叶酸，可以导致胎儿神经管缺陷的发生率升高。所以，即使你是一位接受“试管婴儿”技术的孕妈妈，还是要坚持补充叶酸的。

—————————————知识点补充————————————————

除了补充叶酸之外，女性朋友在怀孕期间以下营养也是需要跟上的：

1、肉类的摄入 ：鱼、虾等肉制品所含蛋白质丰富，很适合备孕群体补充营养。

2、五谷杂粮的摄入 ：谷物类的食物当中有着丰富的植物蛋白、维生素等营养物质，可以帮助备孕群体增强体质的同时清除体内当中的毒素。

3、新鲜蔬菜水果的摄入 ：大部分蔬菜水果都是碱性食物，尤其是绿叶蔬菜都是高碱成分的食材，多多摄入对于人体体质有着根本上的帮助。

4、锌的摄入 ：锌元素和精子浓度有着直接关系，所以通常建议在备孕期间，男性同胞多多摄入富含锌元素的食物，比如芝麻、坚果、虾肉、酸奶以及扇贝、燕麦。

最后，贵州睿德迩妇产医院的专家提醒，孕育一个健康宝宝，卵子和精子的质量都非常重要，会直接影响宝宝的健康、智商，所以男女必须要同步备孕，注重生活习惯以及饮食习惯，才能为宝宝日后的成长发育打下一个坚实的基础。