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小蝌蚪赛跑记 | 如何让自己的小蝌蚪赢在起跑线上?
2021-03-26 xmy

这是发生在日本一对老夫少妻的真实故事。

01

畅销书人气作家匹田已经年过半百,49岁的他爱情事业双丰收,找到了比自己快要小两轮的妻子小幸。

两人各方面都很契合。恩爱的两人原本不打算生小孩儿,好好享受二人世界。直到有一天,小幸突然说出:“我很想看看我们两人的小孩会是什么模样”。

微信图片_20210326104216.png

自此,夫妻两人展开了漫长又艰辛的“造人”计划。为了让小幸达成心愿,匹田甚至连最爱的啤酒都戒掉了,虽然两人都全身心进入备孕状态,但小幸始终怀不上孩子。

备孕过程中,从基础体温法求孕不成、到人工授精、再到普通人没听过的受孕医疗技术,他们都试过了,迎来的却是一次次的失败。

最终经过检查,发现匹田的精子不仅数量少,活动力也过低,被诊断为不育……

02

那么重点来了

精子活力指什么,它对受孕的影响大吗?

别着急,睿姐课堂正式开讲~

精子活力和精子存活率

有一些本质的区别

“精子存活率”,是指“精液中活精子所占的比例”。

而“精子活力”,是指“精液中呈前向运动的精子所占的百分率”。

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简单来说

“精子活力”就是精子的运动能力

世界卫生组织《人类精液检查与处理实验室手册》第四版分为将其分为:

(A、B、C、D)四个等级

最新的第五版,又重新将它细分为:三个等级(PR 、NP、IM)

前向运动精子(往前跑的)

非前向运动精子(不往前跑或原地打转的)

不动精子(就是不动的)

由此,我们可以辩证地进行解释

只有具有前进运动的精子才能拿到做人的入场券。

原地踏步和“懒癌晚期”的精子们从一开始就失去了做人的机会!

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所以精子活力与女性受孕率密切相关,从而它是评定精液品质优劣的常规检查的主要指标之一。

03

一般情况下,有活力的精子≤32%,就会被评判为精子活力低下。

接下来,我们一起来看看

哪些行为会造成精子活力低下

精子活力低,一小部分人群是遗传病因

主要还是受生活方式和环境因素影响,比如:

★爱吸烟的男性,尤其是每天超过10根烟的重度尼古丁中毒患者;

★无辣不欢,无酒不畅的酒精爱好者;

★长期与漫漫长夜为伴的男性;

★食物中的锌和硒有利于精子生成,挑食的男性相比食物摄入均衡的男性,精子活力更低;

★爱穿紧身裤跳社会摇的男性,紧身裤阻碍局部血液循环影响“生精”,可能造成阴囊与睾丸被束缚,散热不畅,从而引起阴囊温度升高而降低精子活力;

★久坐族,容易压迫会阴部,会阴部有睾丸、前列腺有精囊,尤其是坐软沙发,局部会阴部的循环受阻,就容易诱发炎症,比如前列腺炎。

因此,想要提高精子活力

就要从以下几个方面开始做起

经常锻炼

瘦身

限制电子产品接触时间

减酒

戒烟

保证睡眠

远离毒品

地中海式饮食

(简单、清淡以及富含营养的饮食)

有规律的享受SEX

如果精子活动力出现问题,是身体状况引起的,比如:

激素水平低或精索静脉曲张等,药物治疗如卵泡刺激素或人绒毛膜促性腺激素可能会有帮助。

但在尝试怀孕12个月或更长时间仍旧怀孕不成功,睿姐还是建议男性朋友们去专科医院寻求医生的专业咨询。

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END
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