春天到了，万物复苏

天空显得格外的蓝

这是一个适合

交 配，啊不~

备 孕 的 季 节

最近，我们在后台搭上了

粉丝开来的车：

经过与这位朋友进行一系列“细节”沟通才发现，大家普遍存在一个认知误区：以为单纯地“为爱鼓掌”，就能成功造娃！

既然如此

今天就给大家传授几招

有 效 备 孕 招 式

01 算准排卵日

排卵日，顾名思义就是卵子排出的当天。在排卵日“啪啪啪”，吕孩纸的受孕几率非常高，是进行有效备孕的不二选择。

如何计算排卵日？

计算排卵日，最经济实惠的方法就是用排卵试纸（LH试纸）算，它最大的优点就是购买方便，各大药房都有售，喏~就长下面这个亚子：

试纸的算法也很简单：在用试纸测出强阳后，等待强阳转阴（一般在强阳后的1-2天）的那一刻，就是卵子排出的时候，也就是排卵日当天。虽然方便，但是对于日常工作忙碌的打工人来说，很难做到实时监测。

所以相比较上面这种方法，睿德迩更推荐大家使用更加科学准确的超声监测排卵器。

02 有规律地为爱鼓掌

误区

在来信中，一部分男童鞋采用了疯狂输出模式，在备孕期内，化身“人形打桩机”，结果不仅另一半的肚子毫无消息，自己也差点“精尽人亡”。

而另一部分“理智”的童鞋，则希望靠养“精”蓄锐达到一鸣惊人。在备孕期内，化身“苦行僧”，只有在另一半的排卵日当天才会爆发。

Emmm……虽然以上受孕方法，在心情上睿德迩可以理解，但做法并不认同。

第一类童鞋的做法，会引发“肾精亏损”、“肾气不足”导致性机能减退、生殖功能低下。

第二类童鞋的方法，不仅不科学，甚至还会影响受孕。因为精子在睾丸中储存时间过长，就会导致活力下降，开始“老化”。

睿德迩建议大家即使不在排卵期，也要尽量保持每周1～2次有规律的性生活。

有规律地性生活可以锻炼身体、减压助眠、提高免疫力、预防心血管疾病，保护吕童鞋们的乳房健康，还可以帮助蓝童鞋们保持精子活力，让夫妻感情快速升温，受孕几率up up~

03 保持心情美滋滋

长期处于忧郁或者高压状态下，不仅会秃头长皱纹，还会影响吕孩纸的经期和蓝孩纸的精子活力和质量哦！

想要成功受孕，备孕期的童鞋们不仅需要改掉不良的生活习惯、保持科学的生活方式，更要以乐观舒畅的心情面对生活。

怎么样？

备孕期的你知道该怎么做了吗？

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每天温故知新！

相信在下一个万物复苏的季节，

你们就能收获一枚幸福的果实~